Come cucinare mahi mahi in una griglia del foreman

I pesci Mahi mahi sono pesci di carne bianca dolce nel sapore. Questo pesce può essere arrostito, grigliato o tritato. La mahi mahi di cottura su una griglia di George Foreman è molto simile a cucinare su una griglia a stovetop, ma con la comodità aggiunta di essere in grado di cucinare il pesce ovunque la tua griglia George Foreman va.

Mahi Mahi alla griglia

Unire la salsa di teriyaki, lo sherry o il succo di ananas e l’aglio in un sacchetto resalabile. Aggiunga il tuo mahi mahi, riaccende la borsa e lo friggerà per essere pronto a grigliare.

Filetti di Mahi Mahi alla griglia e asparagi con arancia e sesamo

Mescolare insieme tutti gli ingredienti della salsa di frutta, che comprendono un mango medio, sbucciati e tagliati a cubetti, 1 tazza di papaia sbucciata tritata, 3/4 tazza di pepe verde tritato, 1/2 cipolla ananas fresca, 1/2 cipolla rossa media, tritata ; 1/4 tazza di coriandolo fresco tritato; 1/4 tazza di menta fresca tritata; 1 cucchiaio. Pepe di jalapeno seminato tritato; 1 cucchiaio. Succo di lime; 1 cucchiaio. Succo di limone e 1/2 tsp. Fiocchi di pepe rosso schiacciato. Frigorifero fino a quando non sarai pronto a servire il pesce.

Scollegare la marinata mahi mahi e far scorrere i pezzetti di pesce utilizzando le pinze lunghe.

Spruzzare la spruzzatura di cottura sulla griglia di George Foreman in modo che il pesce non si attacchi. Girare la griglia a fuoco medio e posizionare il mahi mahi sulla griglia per cuocere da quattro a cinque minuti da ogni lato. Servire con salsa.

Girare la griglia George Foreman a caldo medio-alto. Combinare il succo di limone, la soia scura, lo zenzero e un piccolo olio vegetale in un piatto poco profondo. Stagiti i filetti mahi mahi con pepe e sale. Aggiungere i filetti alla marinata di soia agrume, assicurandosi che siano completamente ricoperti di marinata e lasciarli sedere per 10 minuti.

Mettere i filetti sulla griglia George Foreman e cuocere per sei minuti su ogni lato o fino a che il pesce non sia fermo. Tagliate le estremità delle speze di asparagi.

Tagliare lunghe strisce di zucca arancione da entrambe le arance usando un frullatore o un frullatore di verdure. Tagliare le estremità delle arance e levarle su un tagliere. Rimuovere i pozzi dentro di loro usando un coltello e tagliandolo dall’alto verso il basso dell’arancio.

Girandoli sui loro lati e fettarli fino a tondi di 1/4 di pollice. Accantonare. Portare acqua da 1 pollici per bollire in una padella coperta e aggiungere la zucca arancione e radice di zenzero grattugiato. Mescolare per 1 minuto e poi aggiungere sale e le spezie di asparagi. Smettere per altri tre o cinque minuti. Quindi scolare l’asparago. Scartare l’acqua e la radice dello zenzero.

Assemblare alcune spezie di asparagi su una piastra di cena sopra le fette di arancia, poi più asparagi sormontati con fette di arancia, e poi in alto con il mahi mahi alla griglia. In alto con erba cipollina fresca e semi di sesamo.