Causa ormonale del grasso della pancia

La maggior parte delle ricerche sulla perdita di peso è incentrata sull’esercizio di più e mangiare meno. Tuttavia, ci può essere un’altra causa di aumento di peso. Gli ormoni – le sostanze chimiche rilasciate da una o più cellule in risposta a una condizione nel corpo, che agiscono su un altro organo o organi per cambiare tale condizione – possono contribuire al guadagno di peso. Se hai esercitato e non hai visto cambiamenti fisici positivi, guarda ai tuoi ormoni per una spiegazione.

Funzione ormonale

Gli ormoni controllano il funzionamento dei vostri organi, inclusi la crescita, lo sviluppo e la riproduzione. Il guadagno di grasso è regolato dai vostri ormoni perché gli ormoni influenzano il modo in cui il corpo usa e memorizza le calorie, oltre a controllare il volume di sale e di zucchero nel flusso sanguigno. Tutti gli ormoni circolano in tutto il tuo corpo, e ogni ormone influenza organismi e tessuti specifici. Inoltre, tutti gli ormoni sono presenti sia negli uomini che nelle donne, ma i livelli, la funzione e il posizionamento di questi ormoni variano in base al sesso. I livelli aumentati o diminuiti di qualsiasi ormone possono causare cambiamenti importanti, come il guadagno di grasso.

estrogeni

L’estrogeno è conosciuto come l’ormone sessuale femminile. Un livello di estrogeni ridotto è spesso il motivo dell’aumento di peso nelle donne in menopausa. Durante la menopausa, l’estrogeno diminuisce rapidamente, causando il tuo corpo a smettere di ovulare e rallentare il metabolismo. Negli uomini, livelli elevati di estrogeni causano bassi livelli di testosterone – l’ormone che aiuta a creare massa muscolare magra. Le cellule di grasso nel tuo corpo possono produrre estrogeni, in modo che il tuo corpo lavora più a convertire le calorie in grasso per aumentare i livelli di estrogeni. Purtroppo, le cellule adipose non bruciano calorie come le cellule muscolari fanno, il che ti fa guadagnare peso.

Testosterone

La ricerca effettuata dalla Clinica Mayo afferma che i livelli di testosterone diminuiscono quando invecchiate – circa l’1 per cento l’anno dopo l’età di 30 anni in media. Il testosterone aiuta il tuo corpo a creare massa muscolare magra dalle calorie che prendete. Le cellule muscolari bruciano più calorie di quelle delle cellule grasse, aumentando il metabolismo e aiutandoti a mantenere un peso sano. Quando i livelli di testosterone cadono, il tuo corpo perde il tono muscolare e il tuo metabolismo rallenta.

progesterone

Il progesterone è più spesso associato alle donne perché aiuta a provocare sanguinamento durante le mestruazioni. I livelli di questo ormone riducono con l’età, in particolare nelle donne in menopausa. Una caratteristica della menopausa è un metabolismo rallentato, i livelli più bassi di progesterone – che funzionano come il testosterone – possono causare un aumento di peso. Negli uomini, il progesterone viene convertito in testosterone. Poiché i livelli di progesterone diminuiscono con l’età, i livelli di testosterone diminuiscono, contribuendo al guadagno di peso.

androgeni

Gli ormoni degli androgeni (compreso il testosterone) causano i normali cambiamenti della pubertà nei corpi dei ragazzi e quindi influenzano la formazione di cellule spermatiche, l’interesse sessuale e la calvizie maschile. Le femmine producono tracce di androgeni nelle ghiandole surrenali e nelle ovaie. Aumento dei livelli di androgeni – a causa della sovrapproduzione delle ghiandole surrenali nelle donne e della maggiore età negli uomini – per cui si guadagna peso intorno all’addome invece che intorno alla metà inferiore. Questo aumento di peso è spesso indicato come “diffusione di mezza età”.

L’insulina è un ormone regolamentare che viene rilasciato nel pancreas e regola il metabolismo del glucosio, del grasso e della proteina. Se il tuo corpo è resistente all’insulina, incorrerà erroneamente ogni caloria che si consuma in grasso, causando così un aumento di peso.

Insulina