Bevande al fuoco e perdita di peso

Il mantenimento di un peso sano rappresenta una grave difficoltà per molti individui. Mentre molti prodotti e programmi di dieta pretendono di aiutarti a perdere rapidamente peso, non esistono prove scientifiche per sostenere tali rivendicazioni. Le aziende spesso vendono determinate bevande dietetiche, come le bevande Fuze, usando metodi che si appellano agli individui che combattono il bulbo. Sapere cosa va nelle vostre bevande può aiutarti a decidere se includere o meno nel programma di perdita di peso.

Perdita di peso

Secondo MayoClinic.com, a prescindere dalle promesse fatte dalle diete, la gestione del peso si limita a mangiare meno calorie rispetto alle ustioni del tuo corpo. Una caloria è l’unità di misura utilizzata per misurare l’energia negli alimenti e nelle bevande. Limitando la quantità di calorie che si mangia, oltre ad aumentare l’importo che brucia attraverso attività fisiche, puoi migliorare le tue possibilità di incontrare i tuoi obiettivi di perdita di peso. Tagliare 500 calorie ogni giorno può aiutare a realizzare una perdita di peso settimanale di circa 1 libbre.

considerazioni

Le bevande possono aggiungere calorie alla vostra dieta. Anche se la ragione principale per la quale bevete le bevande può essere quella di ricostituire la quantità di umidità nel corpo, molte bevande forniscono altre sostanze, incluse le calorie. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie avvertono che ciò che bevete può influire sul tuo peso. Evitare le bevande ad alto contenuto calorico, come lattine cremose, tè zuccherato e colas regolari. Sostituire scelte di calorie più basse, come l’acqua frizzante, i tè non zuccherati e le bevande dietetiche possono aiutarti a limitare il consumo di calorie da bevande.

Bevande Fuze

Secondo il sito web di Fuze, le bevande Fuze Slenderize sono bevande a basso contenuto calorico che frenano le vostre voglie. Le bevande Slenderize vengono in una varietà di sapori, fornendo tra cinque e dieci calorie per servire. Ogni bottiglia contiene circa due porzioni. Queste bevande contengono anche vari ingredienti aggiuntivi, a seconda del sapore. Gli ingredienti comuni includono cromo e Citrimax, gli ingredienti spesso promossi per aiutare nella perdita di peso.

effetti

L’Università del Michigan Health Systems avverte che gli studi controllati sull’effetto del cromo sulla perdita di peso producono risultati contrastanti. Mentre i sostenitori del Citrimax possono affermare che questa sostanza agisce da soppressore dell’appetito, le prove scientifiche non supportano questa affermazione. Mentre le bevande Fuze non possono fornire un metodo rapido e facile per rimuovere il grasso in eccesso, possono aiutare a staccare la vostra sete senza aggiungere calorie eccessive.

Nutrizione

I centri per il controllo e la prevenzione delle malattie raccomandano di scegliere bevande a basso contenuto calorico rispetto a quelle zuccherate. Scegliere le bevande a basso contenuto calorico che contengono sapori appetitosi, come le bevande Fuze, possono aiutarti a soddisfare le vostre voglie senza sabotare la vostra dieta. Prevenire le carenze nutrizionali mangiando una varietà di cibi nutrienti provenienti da varie fonti, piuttosto che affidarsi a qualsiasi singolo cibo o bevanda per aiutarti a soddisfare i vostri obiettivi di perdita di peso.