Effetti del tè verde sul grasso della pancia

La perdita di grasso, in particolare nell’addome, può essere un processo impegnativo che spesso richiede cambiamenti significativi nelle abitudini alimentari e nelle abitudini. Anche se alcuni alimenti e bevande, come il tè verde, possono contribuire a velocizzare questo processo aumentando il metabolismo, sono improbabili che causano una perdita significativa nel grasso della pancia quando viene utilizzato da solo.

Tè verde e metabolismo

Il tè verde ha molti composti, tra cui la caffeina e polifenoli che influenzano il corpo in diversi modi. Questi diversi composti chimici possono essere in grado di aumentare il metabolismo, contribuendo a velocizzare la velocità con cui il tuo corpo brucia calorie e contribuisce alla perdita di peso. Un articolo pubblicato in “The American Journal of Clinical Nutrition” nel 1999 ha scoperto che un estratto di tè verde aumenta il metabolismo fino al 4%. Ciò suggerisce che il tè verde possa aiutare ad aumentare la perdita di grasso della pancia, ma sarà più efficace se si utilizza il tè verde come parte di un cambiamento globale nella dieta e nell’esercizio fisico.