Buona zuppa di scatola per la dieta degli osservatori di peso

Zuppe a scaglie a basso contenuto di grassi e a basso contenuto calorico sono ideali per il programma di perdita di peso WeightPlayPlus e sono prodotti da diverse aziende, tra cui Progresso, Campbell e Healthy Choice. La versatilità della zuppa lo rende una scelta efficace per complimentarmi con un piatto principale, servendo come antipasto o, soprattutto, rimanendo sulla dieta dei Weight Watchers. Anche le zuppe che non vengono commercializzate alla salute sono buone opzioni e possono aiutare a mantenere il tuo percorso alla perdita di peso.

Progresso

Progresso offre una varietà di zuppe in scatola, come parte della sua linea di zuppe leggeri, tra cui Homestyle Vegetable e Rice, Zesty Southwestern-Style Vegetal e Meatball italiano con Penne. Ognuna può essere fornita con due porzioni di 8 once che vale uno o due punti WeightPlayPlus. La maggior parte di queste zuppe è alta in fibra, basso contenuto di sodio e sono meno di 100 calorie per servire. Mentre una zuppa di due o quattro punti non può occuparsi della fame che hai costruito, forse uno dei normali zenzero in scatola di Progresso farà il trucco senza spendere i tuoi punti quotidiani. Per esempio, la zuppa ricca e ricca di bistecca e verdure dell’azienda offre due porzioni di 8 once e ti costerà solo sei punti per canna. Progresso è l’unica zuppa approvata dai Weight Watchers.

Campbell

La linea di Select Select di Harvest di Campbell è un’altra buona selezione durante il programma Weight Watchers. Selezionare Le zuppe di raccolta sono disponibili in molti sapori, tra cui la zuppa di nozze in stile italiano, il pollo con zuppa di tagliatelle di uova e la zuppa di molluschi in New England. Tutti i sapori Select Harvest sono fatti con ingredienti naturali e sono bassi in calorie e grassi. Ad esempio, una lattina di Zuppa di matrimonio in stile italiano di selezione Select Harvest produce due porzioni da 8 once a tre punti per servire. Alcune offerte Select Harvest sono designate come “leggere” e vale ancora meno punti.

Scelta sana

Le zuppe di Healthy Choice sono disponibili in vassoi microonde o in lattine regolari e sono disponibili in un assortimento di sapori, tra cui Fiesta Chicken, Zesty Gumbo e Steak e Noodle. Ogni sapore è basso contenuto di grassi e calorie ed è ideale per l’utilizzo sul programma Weight Watchers PointsPlus. Per esempio, la zuppa Zesty Gumbo offre due porzioni di 8 once, ad un costo di due punti per servire. Alcune selezioni, come il pisello e il prosciutto, sono scelte di punti più alti e possono costare fino a quattro punti per una porzione.

Lipton

Anche se tecnicamente non una zuppa in scatola, la linea di zuppe di Lipton’s Cup-a-Soup è un’altra marca di zuppe istantanee che è compatibile con Weight Watchers. Al momento della pubblicazione, Cup-a-Soup è disponibile in Pomodoro, Tagliatelle di pollo, Crema di pollo, Tagliatelle di pollo e sapori di verdura primaverile. Mentre questo marchio di zuppa non fornisce molta fibra, le sue caratteristiche a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico li mantengono in punti bassi. Ad esempio, una busta della zuppa di verdura di primavera, se mescolata con l’acqua, vale un punto di osservatori di peso.