Alimenti che aggravano la ritenzione urinaria

Non essere in grado di alleviare completamente la vescica non è solo a disagio, ma può anche essere pericoloso, secondo l’Istituto Nazionale del diabete e delle malattie del digestivo e del rene. Mentre non esiste alcuna connessione diretta tra la dieta e la ritenzione urinaria, alcuni alimenti possono aggravare la vescica. Consultare il proprio medico per discutere di come la dieta possa influenzare la salute quando si tratta di controllo della vescica.

Constipazione degli alimenti

La costipazione può causare la ritenzione urinaria e evitare che gli alimenti che causino costipazione e che includano alimenti che migliorino i movimenti intestinali possano aiutare la vostra condizione. Per prevenire la stitichezza e l’aggravarsi della ritenzione urinaria, evitare cibi lavorati come il pane bianco, dolci, hot dog, patatine fritte e fast food. Invece, mangiate più cibi interi, ad alta fibra come frutta, verdura, cereali integrali e fagioli. Saltare i pasti può anche aumentare il rischio di costipazione, e si dovrebbe evitare i pasti mancanti quando hai ritenzione urinaria.

Dolcificanti artificiali

Le persone con ritenzione urinaria spesso sentono disagio e pressione nella zona addominale inferiore. L’Associazione Nazionale di Continenza afferma che dolcificanti artificiali, tra cui la saccarina, l’aspartame e l’acesulfame K, possono aumentare il disagio della vescica. Uno studio del 2006 pubblicato in Tossicologia e Farmacologia Applicata ha scoperto che questi zuccheri sostituiscono aumentate contrazioni della vescica nei ratti. Ma gli studi umani sono necessari per stabilire se gli edulcoranti artificiali abbiano lo stesso effetto nelle persone che fanno nei ratti e se aggravano la tua condizione può dipendere dalla tua risposta individuale a questi tipi di alimenti.

Alimenti acidi e piccanti

NAFC riferisce inoltre che alcune persone si lamentano di problemi con la vescica con alimenti acidi e piccanti. I cibi acidi includono agrumi e succhi di frutta, ananas, aceti e pomodori e prodotti a base di pomodoro. Cibi piccanti includono peperoncini, curry, salsa di peperoncino e polvere, salsa al barbecue e rafano, nonché cucine sapute piccante, come messicano, tailandese e indiano. Se hai bisogno di evitare cibi acidi o piccanti può dipendere da come ti interessano individualmente. Mantenere un diario alimentare e monitorare i sintomi può aiutare a identificare gli alimenti che causano problemi.

Cibi e bevande caffeinati

Come diuretico, la caffeina può aggravare i sintomi associati alla ritenzione urinaria, come l’urgenza. La caffeina si presenta in una varietà di alimenti diversi, tra cui cioccolato, caffè e tè. NAFC riferisce che limitare l’assunzione di caffeina a 100 milligrammi al giorno può ridurre i sintomi. Per riferimento, 1 tazza di caffè ha 135 milligrammi a 200 milligrammi di caffeina, 1 tazza di tè ha 15 milligrammi a 50 milligrammi e un pezzo di cioccolato dolce ha 19 milligrammi.