Massaggio a mano per una mal di testa

Molte persone cercano di farmaco per alleviare una mal di testa. Tuttavia, l’antica arte della riflessologia può fornire un sollievo naturale, e ancora più immediato, dice la medicina alternativa sicura. I piedi sono più comunemente legati alla riflessologia, ma le tue mani hanno molte delle stesse connessioni ad altre parti del corpo e sono generalmente più facili da raggiungere. Gli esercizi semplici di manipolazione della mano non possono curare completamente un mal di testa, ma altMD dice che possono dare qualche sollievo – e sono facili da fare in viaggio.

Informazioni sulla riflessologia

Secondo la medicina alternativa sicura, ci sono punti sulle mani e sui piedi che si riferiscono direttamente a determinate parti del corpo, con la parte sinistra della tua mano che colpisce la parte sinistra del corpo e i lati destro delle tue mani e del tuo corpo sono collegati. Massaggiando queste zone sulle vostre mani, puoi migliorare la circolazione alla parte o organo corrispondente e alleviare la tensione.

Utilizzando la riflessologia in modo sicuro

Questa forma di terapia non è invasiva e la Medicina alternativa sicura suggerisce che possa essere particolarmente utile se non è possibile utilizzare altri trattamenti come i farmaci. Tuttavia, interrompere se si sente un dolore effettivo quando si esegue questi esercizi. AltMD inoltre consiglia di utilizzare la riflessologia con cautela – o evitandola totalmente – se si dispone di condizioni come una malattia infettiva o trombosi venosa profonda e se sei in stato di gravidanza o usa regolarmente un forte farmaco di dolore.

Mal di testa e le tue mani

AltMD dice che la parte carnosa tra il pollice e l’indice e la parte superiore del pollice può fornire sollievo generale di mal di testa. Le cime di ogni dito, escludendo il pollice, possono darvi qualche sollievo dai mal di testa del seno e i lati e la base di ciascun dito possono rilassare un collo e le spalle stretti, che è una causa comune di mal di testa.

Lavorare il Web della tua mano

La chiave, dice Expert Headache, è trovare il punto più tenue nel web tra il pollice e l’indice e quindi utilizzare il pollice e l’indice della tua altra mano per pizzicare questo posto. Tenere e prendere un po ‘di respiri lenti e profondi prima di rilasciare, quindi ripetere l’altra mano.

Palm Massage

Un buon modo per ottenere un massaggio a tutto sommo, che può, a sua volta, fornire un sollievo di cefalea in tutto il mondo, per gettare dolcemente una palla da golf tra le palme, dice la Medicina alternativa sicura. Assicurarsi che la palla massaggi ogni parte delle tue mani, in particolare le basi e le superiori delle dita, che sono punti di calma che allevia l’emicrania.